< rel="stylesheet" href="assets/css/noscript.css" />

Τμήματα

Ζίου Ζίτσου - Μπραζίλιαν Ζίου Ζίτσου Πειραιά

Προσχολικό (3½ - 5 ετών).

Στο τμήμα αυτό εφαρμόζουμε ένα πρωτοποριακό παιδαγωγικό και προπονητικό πρόγραμμα που συνδυάζει γυμναστική, αυτοάμυνα και παιχνίδι. Το παιδί μέσα από ένα ειδικά διαμορφωμένο ασκησιολόγιο γυμνάζεται, εκτονώνεται και αποκτά τις πρώτες του δεξιότητες. Ασκήσεις ισορροπίας, άλματα, παλαιστικά παιχνίδια, παιχνίδια συνεργασίας και άλλα βοηθούν στα παραπάνω. Μαθαίνει να συνεργάζεται, να αναλαμβάνει ρόλους και πρωτοβουλίες, να τηρεί τους κανόνες. Κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 6μμ.

Juniors (6 - 8 ετών).

Όπως και στο παραπάνω: Το παιδί μαθαίνει τις πολεμικές τέχνες μέσα από το παιχνίδι. Νέος κύκλος ασκήσεων, πιο προχωρημένες τεχνικές. Τα αποτελέσματα της σωστής προπόνησης είναι άμεσα ορατά αφού πολλοί αθλητές μας σε αυτές τις ηλικίες αρχίζουν να διακρίνονται αγωνιστικά. Κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή στις 6μμ.

Παιδικό (9 - 12 ετών), Εφηβικό, Προχωρημένων.

Οι απαιτήσεις αυξάνονται σταδιακά. Δίνουμε μεγαλύτερη σημασία στην λεπτομέρεια, η τεχνική μας βελτιώνεται.

Αγωνιστικό (Bjj - Newaza).

Αποκλειστικά για αθλητές που κάνουν πρωταθλητισμό. Δίνεται σημασία στους κανονισμούς διαιτησίας, την στρατηγική του αγώνα, την διαχείριση του άγχους. Υψηλοί στόχοι, επίπονη προπόνηση. Κάθε Σάββατο πρωί όταν δεν υπάρχουν αγωνιστικές ή άλλες υποχρεώσεις.

Brazilian Jiu Jitsu - Newaza (μεικτό).

Σπορ Ζίου Ζίτσου και μάχη εδάφους. Κάθε Τρίτη και Παρασκευή 8μμ με 9.30'μμ και πρωινά Τρίτη - Πέμπτη στις 11.30'πμ.

Jiu Jitsu - Αυτοάμυνα ενηλίκων.

Πρόγραμμα ήπιας γυμναστικής και αυτοάμυνας ειδικά για ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Κατάλληλο για ανθρώπους με βαρύ καθημερινό φόρτο που επιζητούν μια ελαφριά άσκηση και την εκμάθηση μιας πολεμικής τέχνης. Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη στις 9μμ.